子どもと同じおかずを食べたい家庭へ｜シェフの無添つくりおきの量・味付け・年齢の目安

子どもがいると、大人向けの味付けと子ども向けの味付けを作り分けたり、辛いものを避けたりと、夕食づくりの手間が一段増えます。長期休みには昼食まで加わります。

シェフの無添つくりおきは、プランの量そのものが「子どもがいる家族」を前提に組まれているのが特徴です。ここでは、家族構成ごとにどちらのプランが合いそうか、子どもが食べるか分からない時にどう始めるかを整理します。

家族構成から選ぶ

公式サイトが示している想定は次のとおりです。

上の子が小学生以上で食べる量が増えてきた家庭や、子どもが2人以上いる家庭はおまかせプラン、子どもが小さい・1人の家庭はサポートプラン、というのが公式の想定に沿った選び方です。公式によると、より大人数の家族が「品数を増やす目的」で使っている例もあるそうです。

公式サイトでは、小児栄養を専門とする管理栄養士が監修していると案内しています。紹介記事では、3歳以上の子どもでも食べやすい味を目指し、唐辛子を使わない方針だと紹介されています。

原材料は、届く前にマイページで確認できます。アレルギーがある場合、食材の差し替えはできないため、メニューごとに原材料を見て判断することになります。アレルギーの心配が大きい家庭は、申し込み前に公式の問い合わせ窓口で確認してください。

口コミを見ると、「子どもも思ったより食べた」という声と、「味が薄く感じた」という声の両方があります。家庭の普段の味付けによって感じ方が分かれる部分です。

いきなり大きいプランにせず、まずサポートプランで1回試すのが現実的です。初回はキャンセルできませんが、2回目以降は次回お届け日の6日前までならスキップでき、解約に違約金はかかりません。1回で合わなければ、その時点で止められます。

消費期限はお届け日を含めて4日間（一部エリアは3日間）です。長期休みに昼食にも回すなら、届いた日から数日のうちに食べ切る計画を立てておくと、無駄が出にくくなります。

シェフの無添つくりおきの料金（2026-10-16時点・シェフの無添つくりおき公式サイト）

食卓サポートプラン	5,173円＋送料990円／回（主菜2種＋副菜3種。大人2名＋幼児1名の2日分の想定）
食卓おまかせプラン	13,607円＋送料990円／回（主菜3種×各2パック＋副菜6種。大人2名＋小中学生2名の3日分の想定）
消費期限	お届け日を含め4日間（一部エリアは3日間）
スキップの締め切り	次回お届け日の6日前まで（九州・島根県・青森県は7日前）。初回はキャンセル不可
解約	2回目以降はいつでも可能・違約金なし（確定済みの注文は届く）
お届け曜日	土・日・月・火・水から選択（エリアにより一部選べない）

料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込み前に公式サイトで最新の金額を確認してください。