産後の食事に宅配のおかずを使うなら｜出産前に決めておきたい「冷蔵か冷凍か」と申し込みのタイミング

産後しばらくは、赤ちゃんのお世話で買い物に出るのも、台所に立つのも難しくなります。上の子がいればその食事も必要です。おかずの宅配はその間の助けになりますが、産後になってから探し始めると、届くまでに思ったより日数がかかります。

ここでは、冷蔵で届くシェフの無添つくりおきとツクリオ、冷凍で届くわんまいるの3社を、産後の使い方に関係するところに絞って比べます。料金や締め切りは2026年10月に各社の公式サイトで確認した内容です。体調や食事の制限がある場合は、医師や助産師の指示を優先してください。

申し込んでから届くまでの日数に注意

定期便は、毎週の締め切りに合わせて注文が確定します。そのため、申し込んだ翌日や翌々日に届くとは限りません。

実際にシェフの無添つくりおきを土曜日に申し込んだところ、毎週火曜日のお届けで、初回は10日後でした。ツクリオも、配達日の前週の水曜日までに注文する仕組みです。

産後に使うなら、出産予定日の2〜3週間前には申し込み方を確かめておくと安心です。冷蔵の定期便なら、最初のお届けをいつにするか、退院の時期に合わせられるかをマイページで確認しておきましょう。

比べる点	シェフの無添つくりおき	ツクリオ（旧つくりおき.jp）	わんまいる
届き方	冷蔵	冷蔵（メニューにより冷凍も可）	冷凍（湯せん・流水解凍。美食弁当は電子レンジ）
量の決まり方	主菜と副菜の種類数で決まる（例: 主菜2種＋副菜3種）	「◯人前×週◯食」で決まる（2人前・4人前、週3食・週5食）	1人前（主菜1品＋副菜2品）単位。週5食のセット
1人前あたりの目安	約1,030〜1,220円（送料込み・公式の想定人数で割った値）	2回目以降 848〜891円／食（公式表示。4人前プランの場合）	—
消費期限	お届け日を含め4日間（一部エリアは3日間）	—	冷凍。賞味期限まで30日以上ある商品を届けると記載
初回の扱い	初回はキャンセル不可	初回限定の特別価格あり	初回限定のお試しセットあり
休止の締め切り	次回お届け日の6日前まで（九州・島根・青森は7日前）	配達日前週の水曜日まで	お届け指定日の5日前まで（キャンセル）
手続きの場所	マイページ	LINE	メールか電話（サポートセンター）
エリア	郵便番号7桁で確認	日本全国（沖縄・離島など一部を除く）と記載	全国（北海道・沖縄は送料が高い）

各社の公式サイトで確認した内容（シェフの無添つくりおき 2026-10-16・ツクリオ（旧つくりおき.jp） 2026-10-16・わんまいる 2026-10-16）。「—」は公式の記載を確認できなかった項目です。

シェフの無添つくりおきの消費期限は、お届け日を含めて4日間（一部エリアは3日間）です。赤ちゃんの様子で食事の時間がずれても、数日のうちに食べ切れるかを考えておきます。

わんまいるは、主菜1品と副菜2品の1人前単位で届きます。食べる人の分だけ温めればよく、賞味期限まで30日以上ある商品が届くと案内されています。産後の予定が読めない時期に、多めにストックしておく使い方ができます。

産後の数週間だけ使って、落ち着いたら止めたい家庭も多いはずです。止めるときの締め切りは、会社ごとに違います。

毎週届く冷蔵の定期便では、2回目を止める締め切りが、初回が届いた翌日あたりに来ます。シェフの無添つくりおきで実際に確かめた日付は「スキップ・解約の締め切り」に画面つきで載せています。産後は手続きを忘れやすい時期なので、申し込んだ時点で締め切りをカレンダーに入れておくと安心です。